La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones estresantes o peligrosas. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve persistente e interfiere con nuestra vida diaria, puede convertirse en un trastorno de ansiedad. En este artículo, hablaremos sobre las 10 señales comunes de ansiedad y cómo gestionarlas de manera efectiva. 1. Preocupación excesiva Una…