El Impacto del Estrés en la Salud Física y Mental El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes o amenazantes. Si bien un poco de estrés puede ser beneficioso para mantenernos alerta y motivados, el estrés crónico puede tener un impacto negativo en nuestra salud física y mental. En primer lugar, el…